Wie du dir sicher denken kannst, weiß ich wie es ist, dafür gemobbt zu werden, im Alltag eingeschränkter zu sein (Kleidung kaufen, sportliche Aktivitäten, körperliche Beschwerden/Schmerzen & co), ich weiß wie es ist, wenn man nicht weiter weiß.
Ich stand zudem vielleicht genau da, wo du gerade stehst. Am Anfang.
Ich hatte immer den Willen etwas zu verändern, habe unzählige Diäten, Cardio Einheiten und Restriktionen hinter mir.
Doch das war nie von Dauer und ich hatte es oft mit dem altbekannten Jojo-Effekt zu tun und es gab somit mehr Down’s als Up’s .
Bis 2018.
Ich wusste es kann so nicht weitergehen und hab deshalb mein Leben von Grund Auf geändert.
Ich habe mir damals meinen ersten Coach geholt, habe neue Gewohnheiten und Routinen in meinen Alltag integriert und durch regelmäßiges Krafttraining, sowie dem Tracken meiner Kalorien & Makronährstoffen mittlerweile über 40 kg abgenommen und zudem ordentlich Muskelmasse aufgebaut.
Ich habe während meiner eigenen Reise die Liebe zum Kraftsport und einem gesunden, nachhaltigen Lebensstil entdeckt und habe deshalb 2020 mein Hobby zum Beruf gemacht.
Ich hab die wohl beste Ausbildung im deutschsprachigen Raum, nämlich den Dipl. Strength Coach bei Intelligent Strength gemacht, bei dem ich sowohl physische (eine Bodybuilding Wettkampf ähnliche Diät sowie einen Powerlifting Maximalkrafttest) als auch theoretische Prüfungen absolviert habe.
Seit 2020 betreue ich ebenso Leute, die eine ähnliche Reise anstreben & ihren Körper verändern wollen.
Ich bilde mich stetig weiter, führe ebenso meine eigene Reise fort und möchte somit mein fachlich fundiertes Wissen sowie meine eigenen Erfahrungen weitergeben.
Egal ob abnehmen, zunehmen, Muskeln aufzubauen oder einfach nur einen langfristig einhaltbaren Lebensstil zu entwickeln.
Ich helfe dir mit meinem fachlich fundiertem Wissen sowie meiner eigenen Erfahrung, DEINE INDIVIDUELLEN Ziele zu erreichen.
Kein Körper ist gleich, genauso wenig sollten es ein Coaching oder auch ein Trainingsplan sein.
Mit einem AUF DICH ABGESTIMMTEN Konzept, individuellen Trainingsplänen,Technikanalysen, Ernährungsempfehlungen, regelmäßigem Kontakt sowie Anpassungen uvm.
WORAUF WARTEST DU?